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多梦

多梦要看心里医生

正常的生理现象,多梦与睡眠时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是有意捏造的。但感觉也可以出现错觉,因为不同的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比...

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多梦会耽误休息吗?

经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上...

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多梦失眠者如何治疗呢?

对失眠者的十点建议以下建议,只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠,或长期睡眠困扰而患失眠症者,需要找医生进行治疗。1.首先建立信心对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大,本文中...

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梦见多在灰色调的梦境里

什么样的心情,看身边的事物就会是什么颜色的,当你开心的时候,看身边的东西都是喜庆,让人喜欢的;当你悲伤的时候,看身边的东西都是不顺的……梦中经常在灰色调的梦境里,说明自己心里曾经受过伤。女人梦见出现灰色调的梦境,这种梦境源于童年的创伤,而且是打击很...

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是否多梦会对健康有影响呢?

经常听到有人抱怨“做了一个晚上的梦,一夜都没休息好”,“晚上梦多,简直没有睡着”;那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?解析:这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好;实际上,做...

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晚上睡觉多梦

晚上睡觉多梦是什么原因---环境的原因:睡眠的环境突然改变!俗话中常说的“认床”,突然的改变造成的不适应!个人的原因:不良的生活习惯。如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等,大家知道这些东西中都含有提神元素,会刺激人的大脑,令人感到兴奋!推荐阅读:失眠的症状都有哪些...

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梦见多梦

梦见多梦,心情有些抓狂的一天,一些事情明明知道不对,说不出有根有据,这两天在理论上花的时间较多,同时有因小失大的可能,集中完成一两项事务那样很不错,恋情方面出现小误会,因为交流方面的原因引起。睡眠环境的改变引发多梦,住校初期有一段时间的失眠多梦情况...

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